Zu Ghersi

El mundo de las relaciones es apasionante a la vez que complejo, hemos sido diseñados para relacionarnos, es algo necesario para nuestro desarrollo, crecimiento y bienestar personal y el de nuestro entorno, por eso muchas de las dificultades para afrontarnos en nuestro día están relacionados precisamente con el área de las relaciones.

Esta es tu tarea de mindfulness de esta semana, quizás en este momento que lo comparas con la noche, de tan difíciles situaciones de llevar, quizás no sabes cómo lidiar con ella, porque tu recuerdo te trae momentos con emociones destructivas y aceptas ello, porque está dentro de tu entorno cercano, en una relación o con la familia llevando estos temas por mucho tiempo estando en un círculo que

Así como los diamantes se regalan en momentos especiales, los cuidamos, los añoramos, porque se dice que es para toda vida, ¡siendo la representación del amor de quien te lo da!

¿Qué es lo que observas cada vez que te miras al espejo? ¡Cuántas veces en tu vida se vuelve a repetir la misma situación! El mismo sufrimiento, relaciones tóxicas, continuos rechazos, desengaños, abandonos, los cuales no queremos volver a pasar, estoy segura de que quieres preguntarme: ¿Por qué pasa esto?

Conectarnos con nuestro poder, es un momento que ocurre muy particular y especial en nuestras vidas, cuando estamos solos, en momentos de sombra, de tristeza, algo especial ocurre cuando encontramos cuál es nuestro propósito de vida, transformando la situación adversa, emoción, cansancio, porque vivir conectados a nuestro propósito de vida nos dará profundas recompensas en felicidad.

Empecemos esta lectura reconociendo que las tensiones o los miedos en tu día a día añaden poco a poco una película o un filtro sobre cómo ves la vida, sobre todo cómo ves a tus seres queridos y/o las nuevas personas que ingresan a tu vida.

Todos buscamos recobrarnos de los traumas que pasamos en la infancia que quedan acumulados o perpetrados en nuestro inconsciente, ellos se reflejan en nuestros pensamientos, emociones y en lo que elegimos en nuestra vida misma, a veces tapamos aquellos momentos con diferentes cosas, pero hay un momento que despertamos y decidimos hacer cambios, alguna conversación que nos lleva a descubrir que

Esta es tu tarea de mindfulness de esta semana, quizás en este momento que lo comparas con la noche, de tan difíciles situaciones de llevar, quizás no sabes cómo lidiar con ella, porque tu recuerdo te trae momentos con emociones destructivas y aceptas ello, porque está dentro de tu entorno cercano, en una relación o con la familia llevando estos temas por mucho tiempo estando en un círculo que

Hoy te invito a tener un momento para poder conocerte un poco más, haciendo un balance de tu momento de vida.

Y si solo confiamos en el proceso, yo sé que no es común esta idea, pero cuánto cambiaría nuestra manera de ver los momentos difíciles si solo recordamos estas palabras hasta que se mimetice en ti; este tema te llevará a un viaje de autoconocimiento, mejorando los momentos difíciles de llevar, conectándote con esta palabra, repitiéndola hasta que te lleve a una reflexión y compañía, empezando a

¿Sabemos que hay personas que son racionales y otras, en las cuales me incluyo, que somos sensoriales y vivimos a través de lo que sentimos desde el corazón? Desde esta perspectiva, en los momentos de percibir la vida y tomar decisiones muchas veces nos basamos en la pujanza de nuestro orgullo y decidimos desde nuestro ego. Déjame explicarte lo que es.

Cuando nos esforzamos por esconder a los demás una sombra de nosotros, aquello que no queremos mostrar a la otra persona en un primer momento, quizás sea de forma ya aprendida o porque no nos damos cuenta de ello, pero en el fondo estamos manifestando el miedo de no ser amados tal como somos, el miedo a perder o a ser incomprendidos, esta parte de nosotros no trabajada en introspección nos hace

Cuando no veas salida en un momento de tu vida, la idea en la que podemos ser felices pese a los problemas de la vida es sin duda tentadora, escuchamos constantemente esta frase, la vida en la que se construye la vida es la que tú expresas. Es verdad que si somos cosas positivas podemos generarlas, podemos ser más felices o es pura autosugestión.

Hoy es nuestro día, para mí es el día del empoderamiento de la mujer en la sociedad, el valor de nuestra existencia. No somos el sexo débil, todo lo contrario, porque de nosotros viene la fuerza en los momentos difíciles, no buscamos ser felicitadas por ser mujer, recordamos toda la lucha que ha habido en la historia para ser reconocidas, para lograr la igualdad frente a los hombres.

En el contexto que muchas veces nos quedamos perpetrados en una idea, en una circunstancia y vemos la vida a través de ella. En palabras más simples, te doy un ejemplo claro de la vida cotidiana que a las mujeres nos suele pasar.

Mejor llamado comunicación consciente, ¿de qué se trata? Si nos comunicamos todo el tiempo, algunas veces no perdemos en la crítica, en la queja o nos comunicamos llevados por las emociones en el interlocutor y el receptor en la escucha, se pierde en otras ideas, dejando de seguir en totalidad antes de emitir un juicio, ¡dando paso al llamado: “Yo creía que me decías” esto o aquello!

Empecemos esta lectura reconociendo que las tensiones o los miedos en tu día a día añaden poco a poco una película o un filtro sobre cómo ves la vida, sobre todo cómo ves a tus seres queridos y/o las nuevas personas que ingresan a tu vida, este velo que te explico lo experimenté en una etapa de mi vida, por eso sé bien lo que te pasa; y para mejorar este estado, ¿hay una manera de eliminar este

¿Sabías que mediante la alimentación tapamos ciertas circunstancias que no queremos ver o afrontar en nuestras vidas, llegando a ser una lucha constante con nosotros mismos generándonos un círculo vicioso de emociones destructivas, ocultando así nuestras carencias? Así la conocemos con el nombre de alimentación emocional, ella afecta e influye profundamente en la alimentación física.