Reinicia tu vida día a día

Empecemos esta lectura reconociendo que las tensiones o los miedos en tu día a día añaden poco a poco una película o un filtro sobre cómo ves la vida, sobre todo cómo ves a tus seres queridos y/o las nuevas personas que ingresan a tu vida. Este velo que te explico lo experimenté en una etapa de mi vida, por eso sé bien lo que te pasa; ¿y para mejorar este estado, hay una manera de eliminar este filtro o adormecimiento? Claro que sí.

Es un truco en el cerebro, lo puedes usar para quitar este filtro, algunos le dicen que vivimos en automático, otros que vemos nuestra realidad según nuestras creencias o el miedo a no querer repetir como patrón aquella circunstancia que nos hizo sufrir; en todas estas circunstancias nos perdemos nuestra conexión con nosotros mismos, de vivir en calma y el poder de disfrutar de tu presente, sin perderte en tus recuerdos.

Empecemos sabiendo que nuestra película donde nos mimetizamos día a día tiene que ver con un filtro de supervivencia en tu vida que ni siquiera tú conoces, absorbiendo el amor y la vitalidad de lo que es la vida. La buena noticia es que hay maneras de conseguirlo.

Hay un truco para tener una vida más colorida y vibrante, y es estar en el momento presente, aquí y ahora, practicando la gratitud. Así que mi desafío es tener 3 cosas de gratitud sobre tu pareja, en tu vida, en tu trabajo, estoy segura que te sorprenderás lo que descubrirás con esta práctica, será un buen momento para ti.

La gratitud secuestra el cerebro para llevarte al momento presente inmediatamente, ¿sabías eso?, y el otro es repetir mantras, de tal manera que no dejarás que tu mente se sumerja en pensamientos que los volviste automáticos o quedarnos en la ilusión del pasado, lo que significa que el estrés te deja y te vuelves consciente de las novedades.

Por ejemplo, haz una lista de las cosas que podrías agradecer de tu pareja, esto tiene que ver con lo que tienes que hacer o lo que se espera de ti. Así que te desafío a enumerar tres cosas de gratitud sobre su pareja, para que estés presente en la maravilla y la belleza de la relación.

¡Espero que a través de esta lectura pueda animarte a tener otra perspectiva de las circunstancias de sufrimiento y/o ansiedad, ten en cuenta que hay una ventana para descubrirte y abrazar nuevas oportunidades desde la práctica de hoy!

Puedes contar conmigo para hacerte brillar, búscame como Zu Ghersi Instagram https://www.instagram.com/zusetteghersi/

Mira más contenidos siguiéndonos en Facebook, Twitter, Instagram, TikTok y únete a nuestro grupo de Telegram para recibir las noticias del momento.