La soledad que no soportamos

Cuando las personas se sienten tristes en esta etapa de nuestras vidas, se vive confundido, con mucho dolor dentro de uno, con ansiedad, con frustración y desasosiego, del nos saber cuándo saldremos de este momento, que no se sabe cómo manejar, añorando tener una nueva pareja que complete este sufrimiento, sin tener primero un reconocimiento. ¿Por qué nos sentimos tan solos? La razón es aquel hueco que sentimos en este tiempo, necesita ser sanado por uno mismo, este es el punto en esta oportunidad.

Empecemos nuestra autosanación, que cuando no se siente amor y protección eso llega a nuestro cerebro entra en él y formamos ilusiones acerca de la realidad en la que vivimos y vemos todo en negativo.

Las personas se hablan desde su mente, reconoce esa voz que te dice cosas fuertes, que te van a volver a pasar, tú puedes cambiar esa voz que viene a ti, porque ella muchas veces te golpea y nos dice:

No hay una persona, me volverá a pasar otra vez…

Es por eso que tenemos que tener primero una buena relación con nosotros mismos, con amor hacia uno. en balance, encontrando así la tranquilidad, pudiendo definir cuando las parejas, no están acorde con nosotros, sin el velo de la ilusión creadas por nuestra evitación de estar solos, tomando las decisiones de acuerdo a la relación que tenemos dentro de nosotros.

Entonces cuando tenemos amor para nosotros mismos, no podemos darnos cuenta de la realidad tal cual es, sin una ilusión creada por nuestras malas decisiones.
Algunas otras personas cierran el corazón, y tienen elecciones solo por conveniencia, de manera muy racional, pero siempre presente la sensación de vacío, por eso que debemos de encontrarnos con nosotros mismos primero.

¿Es como plantar semillas en nuestro jardín sabiendo que necesitamos para el buen cultivo, pero si alguien viene a dañar lo que plantamos, en el acto lo alejaríamos, cierto? Asimismo, como la metáfora sucede con nosotros.

Podemos sentirnos solos también en una relación mal elegida, las que son las llamadas tóxicas, no sabiendo cómo salir de ellas, por el simple hecho de no sentir dolor, que no proviene de la separación por no ser bueno para uno, sino de soportar estar solos otro tiempo más sin una sanación.

Empecemos primero reconociendo, ¿qué nos pasa adentro?, ¿cuáles son todos nuestros sentimientos individuales? Pudiendo así vernos qué nos pasa, qué emociones son las que conviven con nosotros que nos destruyen, cuáles son nuestras penas y heridas individuales que vienen de la infancia o de antiguas relaciones…

Así podremos entender por qué nos sentimos tan solitarios y odiamos la idea de la soledad, evitando esta introspección, adormeciéndolos con malas acciones para nosotros, como tomar alcohol para ya no sentir, drogas o eligiendo también malas relaciones para nuestras vidas.

Cómo manejar la soledad: 5 maneras de dejar de sentirte solo
1. Reconoce tus sentimientos de soledad.
2. Aprende cuándo entrar o salir del mundo virtual.
3. Encuentra una forma de hacer trabajo voluntario para sentirte menos solo.
4. Practica el autocuidado, deportes, yoga, terapias donde puedas encontrar el punto de sanación.

Es muy necesario aprender herramientas para conocernos en esta etapa de nuestras vidas y desde la sanación tomar las mejores decisiones, liberándonos del pasado y empezando un nuevo ciclo desde el amor puro con uno y después hacia al otro, si necesitas ayuda para lograrlo, búscame como Zu Ghersi en Instagram. Programas de reducción del estrés y de Inteligencia emocional con Mindfulness.

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