La piedra negra

Esta es una metáfora que en psicología se describe a las personas cuando sienten una angustia profunda, cuando sienten depresión y un dolor intenso en el pecho. Este dolor a menudo se manifiesta en momentos difíciles, cuando no tenemos ganas de hacer nada. Es como una piedra que llevamos dentro, que parece pesar cada vez que intentamos respirar, y que nos recuerda nuestra vulnerabilidad.
Es importante saber que no estamos solos en este proceso. Habrá días buenos y días en los que no tendremos energía para hacer nada. Pero poco a poco, con el tratamiento adecuado y el apoyo necesario, es posible encontrar la energía para el movimiento y para enfrentar esos momentos.
La terapia es una herramienta poderosa que nos ayuda a entender y manejar este dolor. También es esencial rodearnos de una red de apoyo, para sentirnos comprendidos y acompañados en el proceso.
Si sientes que estás llevando esa piedra, te animo a que busques ayuda y apoyo. No dudes en dar el primer paso hacia tu bienestar.
Si deseas profundizar en este tema, no dudes en contactarme para continuar este camino de crecimiento, autoconocimiento y conciencia, estoy aquí para ayudarte contáctate conmigo, : Zu Ghersi Instagram ?https://www.instagram.com/zusetteghersi o VitalidadYoga

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