¿Cómo es la diferencia entre una relacion sana y una tóxica?

Una relación sana fluye fácil, donde no hay jerarquías, donde no hay confrontaciones, donde no hay competencias, no hay exclusiones, no existe violencia, donde cada quien puede ser sí mismo, pudiendo vivir libremente creciendo con el otro; no existe relación perfecta, pero existe las famosas red flag o las banderas rojas que te llevan a profundizar ante quien estas, porque a la hora de empezar una relación, tienes que primero conocer si tienes las mismos ideales y pueden compartir cosas en común.
¿Y cómo construyes una relación sana? En las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación asertiva, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, respetando sus límites, así como respetándose en los tiempos separados. Los límites pueden ser físicos, emocionales y sexuales.
Señales de alerta en la relación.
Tu relación debe contribuir a un sentido de realización, felicidad y conexión. Si tiendes a sentirte más ansioso, angustiado o infeliz cuando estás cerca de tu pareja, tu relación puede estar pasando por un mal momento. Las señales de relaciones poco saludables pueden variar ampliamente, por lo que esta lista no es exhaustiva. Pero podría ayudar a señalar algunos posibles.
• Uno de los dos intenta controlar o cambiar al otro
• Tu pareja no respeta tus límites
• No pasan mucho tiempo juntos
• La relación se siente poco equitativa
Las relaciones saludables tienden a ser bastante equilibradas. Pero la igualdad en la relación también puede tener que ver con cosas intangibles, como el afecto, la comunicación y las expectativas de la relación.
Pero si tu relación se siente regularmente desequilibrada de alguna manera, esto puede convertirse en un problema.
• Dice cosas negativas o hirientes sobre ti u otros
• Sientes que en la relación no se te escucha
• Tienes miedo de expresar desacuerdos
• No te sientes feliz o cómodo alrededor de tu pareja
• Los desacuerdos o las discusiones no llevan a ninguna parte
La resolución saludable de conflictos suele conducir a soluciones o compromisos. Mantener una relación es un proceso continuo, por lo que puede que no funcione todo de inmediato. Pero normalmente te sientes bien con tus conversaciones posteriores. Normalmente ves algún progreso.
¿TIENES UNA RELACIÓN SANA?
Pregúntate:
• ¿Mi pareja me impulsa a crecer?
• ¿Compartimos metas para el futuro?
• ¿Queremos el mismo tipo de relación?
• ¿Puedo ser yo mismo con mi pareja?
• ¿Acepto a mi pareja por quién es?
• ¿Damos y pedimos uno del otro de una manera equitativa?
• ¿Mi pareja hace que mi vida sea mejor?
• ¿Nuestro tiempo juntos es significativo?
Si respondiste que sí a la mayoría, tu relación probablemente sea sólida.
Por el contrario, en una relación toxica te opaca en todos los aspectos, pero no hay que juzgar a personas que deciden quedarse en ellas, porque si tú te quedas en una relación que te hace sufrir, es porque tú necesitas contactar con ese dolor para hacerte cargo de él y poder trabajarlo sanando esa herida, toda las conductas tienen una intención positiva en nuestra vida, y ella es ¡enseñarnos!, en lo que debemos trabajar que son nuestras heridas y en poner limites.
¡Espero que a través de esta lectura pueda animarte a tener otra perspectiva de las circunstancias para una relación saludable, donde las parejas se sienten valoradas y respetadas, fluye la armonía, respetando los objetivos del otro en todo aspecto y si no, es tiempo de trabajar en ti!
Espero que te hay gustado la práctica de hoy, puedes contar conmigo para hacerte brillar, búscame como Zu Ghersi Instagram ? https://www.instagram.com/zusetteghersi/

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