Reduzca el abdomen con los mejores alimentos

Bajar el abdomen o reducir el estómago se convierte para muchas personas en una odisea e incluso en un verdadero quebradero de cabezas, y es que esa zona del cuerpo puede acumular no solo grasa sino también líquidos con relativa facilidad.

Para poder combatirlo, es necesario dos cosas. Primero, hacer ejercicios especialmente abdominales; y segundo, adoptar un régimen alimentario adecuado rico en frutas y verduras. En ese sentido, los jugos y licuados pueden ser un buen aliado al logro del objetivo.

A continuación, se detallan alimentos que ayudan a bajar el abdomen o estómago:

La papaya contiene papaína, que ayuda en la digestión de las proteínas, además de ser rico en fibras, sustancias que ayudan en el tránsito intestinal lo que contribuye a reducir el volumen del estómago.

El jengibre es uno de los principales alimentos para reducir el abdomen. Pues, él tiene acción termogénica lo que facilita la quema de grasas y, además, elimina toxinas.

La canela es un condimento muy común usado por muchas culturas en el mundo por miles de años. Solo media cucharadita de canela al día puede ayudar a establecer un equilibrio de azúcar en la sangre e impedir el crecimiento de la insulina, después de una comida que estimula el cuerpo para recoger la grasa y en lugar de eso se gasta.

JUGO: Ingredientes

1/2 pera
1 remolacha pequeña
1/2 limón (jugo)
2 naranjas (jugo)

Preparación

Agregue todos los ingredientes en la licuadora y bata. Beba enseguida. No necesita agregar agua en esta preparación.

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