Limonada integral para el asma

Tener asma es como ahogarse en tierra firme. Las crisis asmáticas cierran las gargantas de los afectados en una desesperante crisis que se presenta a la hora menos pensada. Una opción natural para estas emergencias es partir una cebolla e inhalar sus vapores por unos minutos. Los aceites esenciales de la cebolla despejaran sus vías respiratorias rápidamente. Deiter Linares Guerrero, director de Perú Natural (www.perunatural.pe), comenta que la solución a largo plazo es consumir una alta dosis de vitamina C. Tome por ejemplo: piña, el camu camu o en especial el sanky, una fruta inca riquísima en vitamina C. Asocie estas maravillas naturales con miel de abeja y tendrá excelentes jugos antiasma.

LIMONADA INTEGRAL CLÁSICA

El limón es una gran antibacteriano y fuente de vitamina C. Si lo usamos sabiamente también se puede convertir en una efectiva medicina para curar males del sistema respiratorio, producir colágeno natural y elevar las defensas. Linares Guerrero comenta que debemos consumir diariamente una megadosis de vitamina C a través de la "limonada integral".

Añade que desde que aprendió a usar la limonada integral no se resfría (2010). Es una receta valiosa para todos los miembros de la familia. Lo importante es consumirla en ayunas por las mañanas todos los días sin fallar. Recuerde que lo acido del limón se transforma en alcalino al ingresar al cuerpo.

Al despertarse muy temprano corte en cuatro un limón común. Asegúrese de usar toda la cáscara y las pepas (que son antiparasitarias). Coloque el limón partido en el vaso de la licuadora añada dos tazas de agua a temperatura ambiente (ojo que no debe calentar nada porque la vitamina C desaparece con el aumento de la temperatura). Agregue miel al gusto, licue y tome al momento. El sabor es muy agradable y parecido a las limonadas frozen. Si es diabético use en lugar de la miel infusión de hojas secas de stevia.

LIMONADA DE CAMU CAMU

Licuar cinco camu camu rojos con dos tazas de agua y miel de abeja al gusto. Colar y tomar en ayunas. Luego de una hora puede desayunar papaya en trozos.

LIMONADA DE LIMA LIMÓN

Esta opción es la más deliciosa. El lima limón o limón dulce es similar en todos sus beneficios al limón solo superándolo en aroma. Parta esta fruta en cuatro partes, ingrese en el vaso de la licuadora, miel de abeja, licue y cuele. Es ideal para compartir en reuniones familiares. Es una receta curativa y a la vez muy agradable al paladar.

LIMONADA DE SANKY Y MIEL

Esta es la opción más medicinal. El sanky es riquísimo en ácido ascórbico o vitamina C. La gran ventaja es que es totalmente orgánico. No lo cultiva el hombre sino que viene de zonas vírgenes de los Andes de Ayacucho, Arequipa, Tacna y Huancavelica. Puede sacar la pulpa del sanky de uno o dos frutos dos tazas de agua y miel de abeja al gusto. Licue y tome en ayunas.

JUGO DE PIÑA CON SANKY

Ingredientes: un cuarto de kilo de piña Golden, media fruta sanky o 75 ml del extracto sanky, agua en cantidad suficiente.

Preparación: licuar la piña, el sanky y colar.

Propiedades: diurético, ideal para elevar el sistema inmunológico. Para una persona ya con asma la recomendación es consumirlo diario por tres meses.

JUGO DE CAMU CAMU, SANKY Y MIEL DE CHOTA

Ingredientes: cinco frutos de camu camu, media fruta sanky o 75 ml del extracto de sanky, miel de Chota y agua.

Preparación: licuar el camu camu, el agua y la miel. Colar y licuar con la pulpa del sanky o en extracto. Tomar al instante por tres meses seguidos en ayunas por las mañanas. Desayunar papaya picada con melón.

Propiedades: expectorante, diurético, ideal para elevar el sistema inmunológico.

SEPA MÁS DE: Melón para el sobrepeso

Puedes encontrar más contenido como este siguiéndonos en nuestras redes sociales de Facebook y Twitter.