7 jugos para la próstata

1- JUGO DE TOFU

Ingredientes

½ cuadro de tofu firme

1 plátano

½ taza de frambuesas

2 cucharadas de linaza molida

1 taza de jugo de manzana

Preparación

Licua todos los ingredientes hasta que se integren.

Vacía la mezcla a un vaso y bebe de inmediato.

-El tofu es un subproducto de la soja, también conocido como queso de soja, y puede emplear en muchas preparaciones.

Tip

Para la prevención de la prostatitis tanto inflamatoria como infecciosa, se debe tener mucha higiene genital, lavarse las manos antes y después de manipular los genitales.

2- JUGO DE TOMATES Y NARANJAS

Ingredientes

4 tomates

2 naranjas

Preparación

Exprime las naranjas hasta obtener su jugo. Pasa los tomates por el extractor de jugos, mézclalo con el de la naranja y bebe de inmediato.

Tip

Para el caso de crecimiento benigno y cáncer de próstata tener en cuenta la historia prostática familiar del padre y abuelos.

3- JUGO DE PLÁTANOS Y YOGUR

Ingredientes

1 plátano

½ taza de arándanos

150 gramos de yogurt natural

1 taza de jugo de manzana

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que se homogenicen. Bebe de inmediato.

Tip

Evitar comidas grasosas, parrillas, la dieta debe ser rica en frutas, verduras y cereales. El tomate sobre todo asado tiene un componente antioxidante llamado licopeno.

4- JUGO DE NARANJA Y PLÁTANO

Ingredientes

2 naranjas

1 plátano

150 mililitros de yogurt natural

1 manzana

Preparación

Lavar, partir y exprimir el jugo de las naranjas. Lavar la manzana y pasar por el extractor de jugos. Vaciar ambos jugos en la licuadora con el yogurt y el plátano. Licuar hasta que se mezcle. Tomar un vaso de este jugo al día.

Tip

Se debe orinar en el momento que se tenga ganas, beber mucha agua durante el día, restringiéndola a partir de las 7 de la noche, sobre todo en personas mayores.

5- JUGO VEGETAL PODEROSO

Este jugo, además de ayudar a desinflamar, se ha descubierto que el licopeno de los tomates es sumamente útil para detener el crecimiento benigno de la próstata.

Ingredientes

3 tomates grandes

1 puñado de hojas de albahaca

1 calabacita pequeña

1 diente de ajo

4 ramitas de perejil

1 tallo de apio

1 betabel o remolacha

1/8 de cucharadita de pimienta de cayena

Preparación

Lavar todos los ingredientes. Pelar el diente de ajo. Procesar, en un extractor, todos los ingredientes reservando la pimienta de cayena. Remover bien el jugo y servir. Espolvorear con la pimienta de cayena sobre el jugo.

Tip

Tomar un vaso al día hasta que desaparezca las molestias.  Luego, puede tomar un vaso tres veces a la semana como medida de mantenimiento y para evitar que se inflame la próstata nuevamente.

6- JUGO DE BROCOLI

Ingredientes

3 hojas de col

1racimo de brócoli

1/2 pimiento

Preparación

Lavar y desinfectar los ingredientes. Pasar uno a a uno por el extractor de jugos. Mezclar y tomar en ayunas mínimo durante tres meses.

Tip

Para tener una próstata sana consuma alimentos ricos en betacaroteno. Comer zanahoria, espinaca, lechuga, tomate, papas dulces, brócoli, entre otros.

7- JUGO DE COCO Y UÑA DE GATO

Ingredientes

1 coco verde o pipa

1 raíz de uña de gato

1 toronja

1 kiwi

Preparación

Extraer el agua que contiene el coco verde. Lavar, pelar y cortar en pedazos tanto la toronja como el kiwi.  Introducir el agua de coco verde, la toronja, kiwi.

Aparte cocer la uña de gato y agregar esta agua en la batidora.  Procesar por unos instantes. Tomar de inmediato

El agua de coco verde, la toronja y el kiwi son diuréticos naturales mientras que el extracto de la corteza de uña de gato es un desinflamante del organismo y un antioxidante para prevenir enfermedades degenerativas.

Tip

Un estudio italiano mostró que los hombres que comen verduras todos los días tienen un 32% menos riesgo de síntomas en el tracto urinario.

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