Mochila debe pesar menos de 15% del cuerpo, asegura especialista

Dolor en el cuello y espalda, contractura muscular en hombros, así como molestias lumbar son las principales complicaciones que afrontan los estudiantes debido al uso incorrecto y peso excesivo de las mochilas en las que trasladan sus útiles escolares, aseguraron especialistas del Ministerio de Salud (Minsa).

La médico-rehabilitadora del hospital Santa Rosa, María Elena Yábar, recomendó a los padres de familia asegurarse que el peso de la mochila debe oscilar entre el 10% y 15% del peso corporal del niño o la niña, para así evitar las molestias que puedan tener sus hijos con la utilización diaria de este accesorio.

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Yábar indicó que el uso de las mochilas es una forma eficiente de trasladar los cuadernos y libros escolares, pero si la utilización de este es incorrecta y tiene peso excesivo, puede producir molestias en los estudiantes.

Aseguró que el peso excesivo de la mochila en la espalda genera un “cambio en la postura y marcha”, por lo que para compensar el peso el escolar generalmente inclina hacia adelante el tronco, la cabeza y el cuello, produciéndose desalineaciones en el cuerpo.

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“Debemos darle prioridad al peso de los objetos que metemos en nuestras mochilas. Debemos acomodar los objetos más pesados, estos deben ir siempre en los compartimientos de atrás y, poco a poco, colocar los más livianos en la parte de adelante”, recomendó la doctora Yábar.

MOCHILA CON RUEDA

En cuanto a las mochilas carry on (con ruedas), la especialista precisó que “es recomendable que estas mochilas sean de 4 ruedas, así evitamos que el niño tenga que jalar la mochila ya que esto puede comprometer la salud en la zona de sus hombros”.

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